加齢とともに感じるのが、肌、そして体の変化。40代ともなると「調子のいい日なんてない」という言葉も聞かれたり……。でも！その変化の原因や仕組みを知って生活習慣を変えていけば、いくつになっても「調子がいい」を実感できる可能性も。科学的に解明された老化要因と、それらを防ぐべくVOCEエディター（46歳）が取り入れた生活習慣を紹介します。

テロメアの長さには個人差があり、それが短いと、慢性の内臓の病気や血液の病気になりやすいことが知られています。こうした情報からは、テロメアが長いほど健康で長生きになるように思われます。それは本当でしょうか？ 今年の「ニューイングランド ...

「老けない人」の設計図 多すぎる美容や健康情報。その中で何が本当に効果的？ 見極めるのは容易ではありません。そこで皮膚科学や栄養学など近年の研究結果から実証・検証されたデータから、老化の進行を遅らせる、老けない人がしないことをご紹介。（効果には個人差がありそれらを約束するものではありません） 慢性的な睡眠不足が招くこと ...

老化の仕組みが科学的に解明されつつある。酸化や糖化といったメカニズムの最新知見から、百寿者の生活習慣、老化細胞を標的とした創薬、AIを活用した長寿ビジネスまで、「老化にあらがう」ための研究と取り組みの最前線を、過去記事をもとに振り返る。

「ウェルビーイング」は、1948年の世界保険機関（WHO）設立の際に考案された憲章で、初めて使われた言葉だ。「幸福で肉体的、精神的、社会的全てにおいて満たされた状態」をいう。新しい幸せの形として用いられ、最近さまざまな場面で耳にすることが多くなった。

理化学研究所（理研）生命機能科学研究センター 配偶子形成研究チームの澁谷 大輝 チームディレクター、竹田 穣 基礎科学特別研究員、石田 森衛 研究員、梶川 絵理子 テクニカルスタッフⅠ、発生ゲノムシステム研究チームの近藤 武史 チーム ...

「人間の寿命は38歳で尽きる」。そう聞かされたら、あなたはにわかに信じられるだろうか。 平均寿命が80歳を超え、100歳以上の長寿者も珍しくない現代日本。しかし、生物学者・池田清彦氏によれば、人間が生物として本来持つ寿命（自然寿命）は ...

（M）メラノサイト（K）ケラチノサイト 赤線部分ケラチノサイトにメラニンが集中している様子 株式会社ナリス化粧品（本社：大阪市福島区、代表取締役社長：村岡弘義）は、肌のシミ部でメラニンが消えずに残る原因として、老化ケラチノサイトが ...

GlobaI Info Research（本社：東京都中央区）はこのほど、予防医療と健康長寿（ヘルススパン延伸）分野において最も注目されるバイオマーカーの一つである「テロメア長検査サービス」に焦点を当てた最新調査レポート 「テロメア長検査サービスの世界市場2026 ...

確かに安定した絆は心身に健康をもたらすが、全ての人間関係がプラスに働くとは限らない。実際、「米国科学アカデミー紀要（PNAS）」に報告された調査によると、身近な「ハスラー（自分の生活を困難にする、問題を起こす人）」の存在は、DNAレベルで生物学的な老 ...