姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵 on Instagram: "👈姿勢矯正体験はこちら 【巻き肩を本気で改善したい方へ】 肩を開くストレッチや肩甲骨を寄せる運動。 AIがよくオススメする方法ですが、それだけでは一時的な対処にすぎません。 本当の原因は、胴体の「癒着」と「腸腰筋の機能低下」にあります。 癒着→拘縮→肩・首こり、呼吸の浅さ、自律神経の乱れ、疲れやすさ、頭痛、太りやすさなど 放っておくと見た目にも影響し、猫背や巻き肩が慢性化します。 Regulusでは、以下の2ステップで根本改善を目指します： ① 癒着を取り除く ② 固まった腸腰筋を正しく動かす この順序でアプローチすることで、姿勢が整い、呼吸が深くなり、脚も軽くなる。 巻き肩も自然と改善していきます。 Regulusの受講生は、数ヶ月で姿勢・不調・スタイルを同時に変えています。 AIでは届かない領域へ。 呼吸・美しさ・心のゆとりまで整える、新しい姿勢矯正。 ぜひフォローして、あなたも変化を体感してください。 #巻き肩改善 #巻き肩矯正 #巻き肩改善ストレッチ"